人前笑嘻嘻地講這講那，人后立馬癱倒不想動(dòng)，這件事情還沒(méi)做完，那件事情又冒出了頭，明明列好了做事情的順序表，結(jié)果還是止步不前。

生活真是充實(shí)，好高興?。。_你的，好煩躁啊。）

——“我是不是生病了??？”

——“抑郁癥什么的？”

——“去檢查了也沒(méi)有吧，我就是日常好‘喪’啊?！?/p>

你有什么特別喪的時(shí)候嗎？

就那種，什么都不想做，對(duì)眼前的事情，簡(jiǎn)直是失望透了的時(shí)候？

解決了沒(méi)？來(lái)吧，講出來(lái)我陪你喪，喪完再繼續(xù)浪。

很“喪”的我們應(yīng)該怎么辦呢？

1. 為自己建立或?qū)ふ乙粋€(gè)心靈避風(fēng)港。

那什么是心靈避風(fēng)港呢？按照松浦彌太郎的說(shuō)法就是，在這個(gè)地方，你可以不受任何人打擾，可以盡情思考，就算再沮喪，再受傷，就算覺(jué)得自己會(huì)在茫茫人海中迷失，也仍然可以找回自我。

也就是說(shuō)咱們要有個(gè)自己的“窩”。

2. 認(rèn)真生活，制造各種小樂(lè)趣

認(rèn)真生活，制造各種小樂(lè)趣，讓自己躁動(dòng)不安的心得到釋?xiě)选?/p>

各種手工，看看書(shū)、學(xué)畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)字、茶道、插花……這些都可以讓你躁動(dòng)的心平靜下來(lái)； 也可以看看豌豆先生，沙雕視頻等來(lái)讓自己開(kāi)懷大笑。

其實(shí)只要做一件事能讓身心沉入其中，摒除現(xiàn)實(shí)煩囂的干擾，讓你得到平靜和安寧，那么，你就可以借此獲得莫大的慰藉和解脫，開(kāi)心一笑啦！

3. 和周圍的人們建立聯(lián)系

都說(shuō)，把你的快樂(lè)分享給別人你的快樂(lè)增倍，把你的憂傷傾訴給別人你的痛苦減半。

兩個(gè)人，或者很多人在一起，一定跟一個(gè)人枯坐不一樣。

我們畢竟是社會(huì)的動(dòng)物。你可以一個(gè)人居住，但如果一直一個(gè)人生活，不和別人接觸、溝通，總有失衡至無(wú)法收拾的時(shí)候。和別人溝通能緩解我們不少的喪。

4.我們始終都要直面自己的人生

逃避不是辦法，不管日子表面上過(guò)得如何滋潤(rùn)，如何美滋滋，你心里如果有個(gè)洞，你自己一定知道。你也許可以騙過(guò)全世界，但要騙自己，根本不可能。

所以我們要正視自己的人生，越是面向黑暗，背后就越是陽(yáng)光，加油吧，少年！

不過(guò)，就算你窮盡所有能夠防止、治療喪的辦法，喪仍是不可避免的。

就像天總要下雨一樣，人總會(huì)陷入低谷，我們所做的一切并不是徹底根治它，而是承認(rèn)它，直面它，學(xué)習(xí)并擁有盡快擺脫低谷的能力，不讓小小的喪變成大大的喪。

一個(gè)人要活下去，想前進(jìn)，總得面臨各種各樣的考驗(yàn)，不妨把喪當(dāng)成其中的一種。用心地，慢慢地克服它，遇到挫敗也不要