為提高學(xué)生的健康素養(yǎng)，我院“紅心相伴，醫(yī)路同行”三下鄉(xiāng)實(shí)踐團(tuán)于沅陵縣陳家灘九校開(kāi)展運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)課程，重點(diǎn)圍繞“正確運(yùn)動(dòng)方式與運(yùn)動(dòng)后受傷應(yīng)急處理”展開(kāi)。實(shí)踐團(tuán)成員李宣萱擔(dān)任主講人，夏令營(yíng)全體學(xué)生參與此次活動(dòng)。

課程伊始，李宣萱講解了運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)后的放松拉伸、運(yùn)動(dòng)后能量補(bǔ)充等內(nèi)容，確保學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免不必要的危害。課堂的第二部分聚焦于“運(yùn)動(dòng)后應(yīng)急處理”，旨在教會(huì)學(xué)生心肺腦復(fù)蘇、止血包扎和防溺水的基本方法。為了讓學(xué)生有更直觀的理解，實(shí)踐團(tuán)成員通過(guò)模擬受傷場(chǎng)景，現(xiàn)場(chǎng)演示了心肺腦復(fù)蘇的操作過(guò)程。緊接著，他們表示止血與包扎在日常生活中具有普適性，并邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)參與，展示了常見(jiàn)的螺旋包扎法和三角巾包扎法。此外，針對(duì)夏季高發(fā)的溺水事故，李宣萱還強(qiáng)調(diào)防溺水教育的重要性，通過(guò)案例分析，向?qū)W生們講解預(yù)防措施，讓學(xué)生對(duì)防溺水有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

學(xué)生們課后紛紛表示，通過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)，他們不僅學(xué)到了很多實(shí)用的健康知識(shí)和應(yīng)急救護(hù)技能，還深刻體會(huì)到生命的脆弱和寶貴，更加珍惜自己和他人的生命安全。

此次運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)課程的成功舉辦，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康運(yùn)動(dòng)的重要性，筑起了一道安全防線，為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

編輯：何楚政

責(zé)編：黃鴻劍

審核：張明明